Detaylar, Kurgu ve Hamilelikte Egzersiz

Bebe?inizle ba? kellea sakinli?e ve huzura bulu?mak ve ayn? zamanda bedeninizi rahatlatmak kula?a harika gelmiyor mu?Bu konum, hamilelik esnas?nda vücudunuzdaki tadilat haysiyetiyle s?k??abilirsiniz ve s?rt dertlar?n?z? azaltmaya yard?mc? mümkün. Antrparantez, bu pozisyonda diyafram?n?z? rahatlatabilirsiniz ve solunumunuzu iyile?tirebilirsiniz.D

read more